Следить за полноценным питанием и потреблением витаминов нужно всегда. Также важен полноценный сон не менее 8 часов: недосып всегда подрывает иммунитет. Принимать дополнительно какие-либо медицинские препараты и витамины можно только по согласованию с лечащим врачом.
Сейчас вакцинироваться от ковида уже поздно, так как заболеваемость снова растет. Нужно было это делать хотя бы в августе, чтобы после прививки была возможность изолироваться минимум на неделю. Сейчас это уже не представляется возможным. Остальные вакцины можно и нужно ставить согласно календарю прививок, в том числе от гриппа и других сезонных инфекций.
Очередная удаленка только сломает привычную систему обучения, но не защитит от заражения в достаточной степени. Так и или иначе все столкнутся с ковидом. Удаленка только может отодвинуть этот на определенный, впрочем, не очень существенный срок.
Рекомендации дал Андрей Поздняков, врач-инфекционист, к.м.н., главный врач клинико-диагностической лаборатории ООО «Инвитро-Сибирь».
