Факты, известные каждому врачу
В справочниках лекарственных средств приведены такие факты:
- иногда витамин В1 может стать причиной аллергии
- витамин В12 усиливает аллергизирующее действие витамина В1*.
Иными словами, одновременный прием этих витаминов увеличивает аллергенную нагрузку на организм. Причем В1 и В12 в этом отношении не уникальны. Известно примерно 25 пар антагонистов среди витаминов и минералов. В фармацевтических и медицинских справочниках их рекомендуется принимать раздельно. Однако практика не всегда шла рука об руку с теорией.
Две крайности
На заре производства витаминов раздельный прием был нормой, потому что все известные на тот момент полезные вещества выпускались в виде отдельных препаратов: витамин А, аскорбиновая кислота и т. д. Привычных нам витаминно-минеральных комплексов еще не производили. В такой ситуации выполнять рекомендации по раздельному приему было просто. С другой стороны, для полноценной витаминной профилактики пришлось бы принимать два десятка таблеток в течение дня. Сомнительное удовольствие!
Производители задумались об удобстве потребителей и нашли выход – объединили все полезные вещества в одну таблетку. Принимать витамины стало легко.
Однако у этой медали есть и обратная сторона: витаминная профилактика все равно получалась неполноценной. И дело не только в аллергенной нагрузке. При одновременном приеме некоторых полезных веществ снижается степень их усвоения по самым разным причинам. Это и конкуренция при всасывании, и образование неусвояемых соединений, и даже частичное разрушение.
Золотая середина
Если двадцать таблеток – неудобно, а одна приносит меньше пользы и грозит аллергией, то почему бы не найти золотую середину? Ведь не каждый витамин или минерал следует принимать отдельно от других. Некоторые, наоборот, лучше «работают» вместе – например, кальций и витамин D3. Оказалось, чтобы учесть рекомендации специалистов, достаточно разделить все витамины и минералы на 3 приема. Выпить в течение дня три таблетки проще, чем два десятка. А пользы от них существенно больше, чем от одной. И никакой дополнительной аллергенной нагрузки на организм! Именно так поступили создатели Алфавита.
Алфавит – серия витаминно-минеральных комплексов, разработанных с учетом рекомендаций ученых по раздельному и совместному приему полезных веществ. Благодаря этому Алфавит позволяет избежать дополнительной аллергенной нагрузки на организм.
_________
* Машковский М.Д. Лекарственные средства: пособие для врачей. – М.: Новая волна, 2000.
